מה עושה דב אחרי מצב טראומטי. מה קורה עם חיות בטבע. כאשר הדוב נמצא בסכנה, והוא אינו יכול לברוח או להכות – הוא קופא. אבל,

אנחנו מחליטים בשברירי שנייה אם לתקוף או לברוח או לקפוא. אם הצלחנו להכות או לברוח  – יצאנו מהמצב הטראומטי, יצאנו מהסכנה ופרקנו את האנרגיה של

מה קורה במצב של טראומה? מה קורה במצב של סכנת חיים? – הבנה של הדינמיקה שקורית לנו במצב הזה תביא להבנה של הפתרון או הריפוי.

יש טעם לציין שיש הרבה מקרים שאנחנו לא חושבים עליהם או לא מודעים לכך שהם מקרים שיכולים להביא לטראומה, למשל: תינוק שנחשף בבת אחת לקור

מהפכה של תשומת לב – מוצר חדש שנקרא "תשומת לב" נראה שלא ניתן להתווכח עם המילים הבומבסטיות שנשא יוג'ין ג'נדלין, מפתח גישת ההתמקדות, בתחילת הדברים

ההתמקדות עבור ג'נדלין איננה גישה טיפולית אלא צורה מיוחדת מאד של הקשבה  – הן לידע הקיים בעולם והן לידע הקיים בעולם ולידע האישי, הפרטי. לעתים